Wann macht ein Personal Training / Coaching Sinn?

1. Wenn du dich das erste Mal mit dem Thema Yoga, Meditation oder Pranayama beschäftigst und dich daher in einer Gruppe noch nicht so wohl fühlen würdest
2. Wenn du an einem Burnout leidest, oder du die Befürchtung hast, dass deine aktuelle Lebenssituation ein Burnout zur Folge haben könnte
3. Wenn du dich ausgelaugt und ständig müde fühlst
4. Wenn du Schwierigkeiten hast dich an Dingen zu erfreuen und du das Gefühl hast, dass dir nichts mehr Freude macht
5. Wenn du eine bereits diagnostizierte Depression hast und du dir eine begleitende Therapie wünschst
6. Wenn du das Gefühl hast, dass dir alles über den Kopf wächst und du deinem Alltag nicht mehr gewachsen bist
7. Wenn du unzufrieden mit deinem Körper bist und Unterstützung brauchst um wieder fit und selbstbewusst zu werden
8. Wenn du ein Trauma bewältigen musst und du zusätzlich zu deiner Therapie eine Begleitung brauchst

Wenn du dich erstmal an das Thema Yoga, Pranayama und Meditation heran tasten möchtest und du dich in einer Gruppe daher noch nicht so wohl fühlst, könnte das Personal Training der perfekte Einstieg für dich sein. Wenn du dich gerade in deiner Haut nicht wohl fühlst, dich Stress oder vielleicht sogar Depressionen belasten, dann kann ein Personal Coaching für dich eine sehr hilfreiche Ergänzung sein. Ich zeige dir mit Atemübungen, Meditation und speziellen Asanas wie du in kürzester Zeit zur Ruhe kommen kannst und dich wieder wohl und sicher fühlst. Du hast Interesse a einem Personal Training / Coaching  mit mir? Dann schick mir gerne eine Nachricht über dieses Anfrageformular.